概述：慢性阻塞性肺疾病，簡(jiǎn)稱(chēng)慢阻肺，是一種異質(zhì)性肺部病變，其特征是慢性呼吸系統癥狀，包括呼吸困難、咳嗽、咳痰；原因與氣道異常有關(guān)，包括支氣管炎、細支氣管炎、肺泡異常、肺氣腫等；通常表現為持續性、進(jìn)行性加重的氣流阻塞，是呼吸系統常見(jiàn)的、可以預防和治療的肺部疾病。

●慢性咳嗽、咳痰通常為首發(fā)癥狀。

●多于中年以后發(fā)病，常有反復急性加重，好發(fā)于冬春寒冷季節。

●吸煙是導致慢阻肺最重要的危險因素。

●通過(guò)合理治療與管理，大部分患者可以控制癥狀，減少急性加重。

一、慢阻肺病人出現以下癥狀需及時(shí)就醫

1、頻繁、不能控制的咳嗽；

2、咳痰量增加或痰顏色改變；

3、胸悶、氣短或喘息；

4、發(fā)生嚴重的呼吸困難、胸部疼痛；

5、全身癥狀。

二、日常生活中如何預防

1、戒煙

預防慢性阻塞性肺疾病的最好方法是戒煙。注意嚴格戒煙，避免被動(dòng)吸煙。

2、減少室內外空氣污染

改善居住環(huán)境，室內保持合適的溫濕度，經(jīng)常室內通風(fēng)，保持空氣清新，冬季注意保暖，避免直接吸入冷空氣和其他環(huán)境有害顆粒。少到人口密集和通風(fēng)條件差的場(chǎng)合。外出時(shí)佩戴防護口罩。

3、職業(yè)防護

如果工作中暴露于化學(xué)煙霧或粉塵，應注意防護，減少煙霧和灰塵的吸入。

4、均衡飲食

注意補充營(yíng)養，攝入足夠的維生素、熱能和微量元素，控制鹽分攝入，理想狀態(tài)為每天＜6克。嚴重通氣障礙合并營(yíng)養不良的患者應以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物為宜。

5、運動(dòng)

慢性阻塞性肺疾病患者需要進(jìn)行適當的運動(dòng)和呼吸進(jìn)行肺康復訓練。如深慢縮唇、腹式呼吸等。全身運動(dòng)推薦行走、慢跑、上樓、踏車(chē)等方式，建議運動(dòng)強度為極量運動(dòng)的60％～80％，持續時(shí)間5～40分鐘，每天1～3次，每周3次以上。注意長(cháng)期堅持。

6、定期接種疫苗

慢性阻塞性肺疾病患者更容易發(fā)生肺部感染，因此每年應接種流感疫苗以及定期接種肺炎鏈球菌疫苗。